گلوتن و لبنیات چه تأثیری بر اضطراب دارند؟

AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲
6 دقیقه مطالعه
در برخی افراد، حساسیت خفیف به گلوتن یا لاکتوز می‌تواند باعث التهاب و تحریک سیستم عصبی شود. این مسئله ممکن است در قالب اضطراب یا خستگی ذهنی بروز کند. حذف آزمایشی این مواد برای یک ماه می‌تواند به تشخیص بهتر کمک کند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
راهنمای پرهیز غذایی در زمان اضطراب
مقدمه
خیلی وقت‌ها اضطراب فقط از ذهن نمی‌آید، از بشقاب ما شروع می‌شود! این راهنما کمکت می‌کند بفهمی در روزهای استرس‌زا از چه غذاها و نوشیدنی‌هایی باید فاصله بگیری تا اضطرابت بیشتر نشود و آرامش ذهنت حفظ شود.
دسترسی سریع پس از خرید

دسترسی سریع پس از خرید