بدن معمولاً طی دو تا سه هفته به تغییرات غذایی واکنش نشان میدهد. در این مدت باید پرهیز را مداوم نگه داری و از بازگشت ناگهانی به غذاهای محرک پرهیز کنی. صبر کلید نتیجهگیری است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چقدر طول میکشد تا اثر پرهیز غذایی مشخص شود؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای پرهیز غذایی در زمان اضطراب
مقدمه
خیلی وقتها اضطراب فقط از ذهن نمیآید، از بشقاب ما شروع میشود! این راهنما کمکت میکند بفهمی در روزهای استرسزا از چه غذاها و نوشیدنیهایی باید فاصله بگیری تا اضطرابت بیشتر نشود و آرامش ذهنت حفظ شود.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید