فکر واقعی مبتنی بر شواهد و تجربه است، اما فکر فرضی از ترس و پیشبینی منفی میآید. یادگیری تمایز این دو به شما کمک میکند از اضطرابهای غیرواقعی دور شوید. ذهنآگاهی ابزاری برای دیدن این تفاوت در لحظه است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری