افکار مزمن استرسزا همان نگرانیهایی هستند که بیوقفه در ذهن تکرار میشوند؛ درباره آینده، اشتباهات گذشته یا قضاوت دیگران. این افکار مغز را در حالت آمادهباش نگه میدارند و باعث خستگی ذهنی و جسمی میشوند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری