کاپالابهاتی یکی از تکنیکهای یوگا برای پاکسازی ریههاست. در این تمرین، بازدم سریع و پیدرپی انجام میشود تا اکسیژن تازه وارد بدن شود. این روش برای افراد مبتدی باید با احتیاط انجام شود.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
تنفس آتشین (کاپالابهاتی) چیست؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای تنفس و یوگای سمزدا
مقدمه
تنفس آگاهانه و حرکات یوگا از مؤثرترین روشها برای پاکسازی بدن و ذهن هستند. این کتابچه بهت یاد میده چطور با چند تمرین سادهی یوگای سمزدا و تکنیکهای تنفسی، انرژی و آرامش رو به بدن برگردونی.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید