پروبیوتیکها باکتریهای مفیدیاند که تعادل فلور روده را حفظ میکنند. ماست، کفیر و مکملهای پروبیوتیکی در دوران نقاهت بسیار مفیدند. آنها جذب مواد مغذی را افزایش داده و از اسهال دارویی جلوگیری میکنند. مصرف منظم آنها در وعده صبحانه یا شام توصیه میشود.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری