حجم زیاد اطلاعات و تحریکهای بیرونی باعث میشود ذهن ما دائماً در حالت پراکندگی باشد. گوشی، شبکههای اجتماعی و چندوظیفگی، تمرکز را کاهش میدهند. اولین گام، آگاهی از این مسئله و محدودکردن محرکهاست.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چرا تمرکز ذهنی در دنیای امروز سختتر شده است؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای تمرینات ذهنی برای تمرکز و مثبتاندیشی در زندگی روزانه
مقدمه
ذهن مثبت و متمرکز فقط حاصل انگیزه یا شانس نیست؛ نتیجهی تمرین است. این کتابچه به شما یاد میدهد چگونه با تمرینهای سادهی ذهنی، دیدگاه خود را تغییر دهید، تمرکز بیشتری پیدا کنید و در برابر استرسها مقاومتر شوید.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید