موسیقی میتونه بهطور مستقیم روی ضربان قلب و خلقوخو تأثیر بذاره. آهنگهای با ریتم بالا باعث افزایش انرژی و تمرکز میشن. انتخاب پلیلیست مخصوص تمرین به مغز علامت شروع فعالیت میده و نوعی شرطیسازی مثبت ایجاد میکنه. استفاده از هدفون و آهنگهای مورد علاقهت میتونه خستگی ذهنی رو هم کاهش بده.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری