انگیزه پایدار از احساس پیشرفت میآید نه انتظار کامل بودن. اهداف کوچک تعیین کن و پیشرفتت را ثبت کن. جشن گرفتن موفقیتهای کوچک حس رضایت را افزایش میدهد. در روزهای سخت هم فقط ۵ دقیقه ادامه بده. ثبات از انگیزه قویتر است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری