برای فهمیدن علت، یک هفته رفتارهایت را یادداشت کن و موقعیتهایی را که کارها را عقب انداختی بررسی کن. آیا از شکست میترسی یا انگیزه نداری؟ نوشتن این الگوها بهت دید میدهد. وقتی علت مشخص شود، میتوانی راهحل خاص آن را اجرا کنی. هر رفتار تکراری نشانهی یک نیاز پنهان است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری