وقتی ذهن مقاومت میکند، به جای جنگیدن، آن را بپذیر. بگو «میدونم سختته، ولی فقط پنج دقیقه امتحان کن». این گفتگو باعث همکاری ذهن میشود. بعد از شروع، مغز حس رضایت تولید میکند و ادامه آسانتر میشود. مقاومت همیشه هست، اما مدیریت آن مهارت است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری