قدم اول را طوری طراحی کن که ساده و بدون استرس باشد. مثلاً به جای نوشتن یک مقاله، فقط تیتر را بنویس. انجام کارهای کوچک مغز را به اقدام تشویق میکند. بعد از هر اقدام، حس موفقیت ایجاد میشود و چرخهی انگیزه شروع میشود. همین لحظه اقدام کن، نه وقتی کامل شدی.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری