بله، مخصوصاً برای مبتدیان. بلوکها به اصلاح وضعیت بدن و کاهش فشار روی مفاصل کمک میکنند. بند یوگا هم برای کشش عمیقتر در حرکات کاربرد دارد. اگر وسایل ندارید، میتوانید از کتاب ضخیم یا کمربند پارچهای استفاده کنید. هدف راحتی و ایمنی بدن است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری