نور طبیعی، عطر ملایم (مثل اسطوخودوس)، شمع و موسیقی آرام محیط تمرین را دلنشین میکند. بهتر است گوشیتان را در حالت سکوت بگذارید. تمرین در گوشهای ثابت از خانه به مغز سیگنال شروع آرامش میدهد. نظم بصری فضا باعث تمرکز بیشتر میشود.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری