برای شروع فقط به فضایی ۲ در ۲ متر نیاز دارید. کافی است بتوانید دستانتان را در هر جهت باز کنید بدون برخورد با اشیا. فاصله مت از دیوار حداقل نیم متر باشد تا آزادی حرکت داشته باشید. تمیزی و تهویه فضا از اندازه مهمتر است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری