زمان ثابتی انتخاب کنید و با خانواده هماهنگ باشید تا در آن بازه سکوت و فضا برای تمرین فراهم شود. اگر فرزند دارید، میتوانید او را در تمرین مشارکت دهید. احترام به زمان تمرین باعث میشود یوگا به عادت خانوادگی مثبت تبدیل شود.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری