به اطرافیانت بگو که در حال کاهش مصرف گوشی هستی و از آنها حمایت بخواه. ایجاد محیط حمایتی، فشار اجتماعی مثبت ایجاد میکند و احتمال موفقیت را بالا میبرد.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
نقش دوستان و خانواده در موفقیت من چیست؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای ترک عادت چک کردن مداوم گوشی
مقدمه
این کتابچه به شما کمک میکند عادت ناخودآگاه چک کردن مداوم موبایل را بشناسید و با تمرینهای ساده کنترل زمان و تمرکز خود را بازپس بگیرید.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید