اپهایی را که استفاده نمیکنی حذف کن و صفحه اصلی را فقط به ابزارهای ضروری اختصاص بده. این کار احتمال چک کردن بیهدف را کاهش میدهد.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چگونه محیط گوشی را خلوتتر کنیم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای مدیریت حواسپرتی دیجیتال
مقدمه
این کتابچه به شما یاد میدهد چطور نوتیفیکیشنها، چتها و اپهای مختلف را طوری مدیریت کنید که دوباره کنترل ذهن و زمانتان را به دست بگیرید.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید