اپهای پیامرسان، شبکههای اجتماعی و اپهای خبری بیشترین اعلان را تولید میکنند. با ردیابی زمان استفاده، میتوان تشخیص داد کدام برنامهها باید محدود شوند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
کدام اپها بیشترین سهم در حواسپرتی دارند؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای مدیریت حواسپرتی دیجیتال
مقدمه
این کتابچه به شما یاد میدهد چطور نوتیفیکیشنها، چتها و اپهای مختلف را طوری مدیریت کنید که دوباره کنترل ذهن و زمانتان را به دست بگیرید.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید