باورهای محدودکننده معمولاً جملاتی هستند مثل «من به درد این کار نمیخورم». برای شناسایی آنها، از خودت بپرس چرا این فکر را باور دارم؟ پاسخ را بنویس تا ریشهاش آشکار شود. آگاهی از این باورها بهت کمک میکند قدرتشان را کم کنی.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری