تصویر ذهنی یعنی برداشت درونی تو از خودت، بر پایهی تجربهها و بازخوردهای دیگران. اگر در کودکی زیاد نقد شدی، احتمالاً تصویری منفی داری. این تصویر ناخودآگاه روی تصمیمها و رفتارها تأثیر میذاره. شناختش اولین قدم برای بازسازیه. وقتی بدانی چطور شکل گرفته، قدرت تغییرش را داری.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری