میتوانی با شرکت در چالشهای گروهی یا ثبت پیشرفت در شبکههای اجتماعی انگیزه بگیری. دیدن موفقیت دیگران محرک خوبی است. اما باید بدانی این انگیزه کوتاهمدت است و در کنار آن باید هدف درونی بسازی.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چطور از انگیزه بیرونی استفاده کنم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای غلبه بر تنبلی و بهانهتراشی در ورزش
مقدمه
اگر بارها تصمیم به ورزش گرفتهای اما همیشه بهانهای پیدا شده، این کتابچه بهت کمک میکند ریشهی تنبلی را بشناسی و با چند راهکار ساده بر آن غلبه کنی.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید