به خودت بگو فقط ۵ دقیقه تمرین میکنم. ذهن با شروع کوتاه مخالفت نمیکند و معمولاً بعد از چند دقیقه ادامه میدهی. این ترفند ساده، موانع ذهنی را میشکند و باعث میشود عمل از تفکر جلو بزند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چطور با قانون ۵ دقیقهای شروع کنم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای غلبه بر تنبلی و بهانهتراشی در ورزش
مقدمه
اگر بارها تصمیم به ورزش گرفتهای اما همیشه بهانهای پیدا شده، این کتابچه بهت کمک میکند ریشهی تنبلی را بشناسی و با چند راهکار ساده بر آن غلبه کنی.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید