کمبود ویتامین D باعث احساس خستگی مزمن، بیحوصلگی و کاهش تمرکز میشود. این ویتامین در تنظیم سروتونین و ملاتونین نقش دارد. قرار گرفتن در آفتاب صبحگاهی و مصرف ماهی چرب یا مکمل D بهترین راه جبران آن است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری