در حد متعادل (۱ تا ۲ فنجان در روز) قهوه آنتیاکسیدان دارد و تمرکز را بالا میبرد. اما مصرف زیاد باعث اضطراب و بیخوابی میشود. بهتر است عصرها مصرف نشود.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
آیا مصرف قهوه مفید است؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای تغذیه بعد از ۴۰ سالگی
مقدمه
این کتابچه برای افرادی نوشته شده که میخواهند بعد از ۴۰ سالگی با انرژی بمانند و از بیماریهای متابولیک پیشگیری کنند. یاد میگیرید چه غذاهایی برای بدن در این سن مفیدتر است و چه عادتهایی باید تغییر کند.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید