به جای توقف کامل، کار را کوچکتر کن. مثلاً فقط ۵ دقیقه انجام بده. ذهن تو یاد میگیرد که حرکت مهمتر از کمال است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چطور هنگام بیحوصلگی ادامه بدهم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای ساخت عادتهای رشددهنده
مقدمه
در این کتابچه یاد میگیری چطور با ایجاد عادتهای کوچک و ماندگار، رشد فردی را به بخشی طبیعی از زندگیات تبدیل کنی.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید