چه زمانی عادت به سبک زندگی تبدیل می‌شود؟

وقتی دیگر نیاز به یادآوری نداری و رفتار به بخشی از هویتت تبدیل شده، یعنی عادت درونی شده است. این نقطه، آغاز واقعی رشد پایدار است.