پاداش حس رضایت ایجاد میکند و مغز را تشویق به تکرار رفتار میکند. پاداش میتواند ساده باشد؛ مثل علامت زدن تقویم یا نوشیدن قهوه بعد از تمرین.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
نقش پاداش در حفظ عادت چیست؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای ساخت عادتهای رشددهنده
مقدمه
در این کتابچه یاد میگیری چطور با ایجاد عادتهای کوچک و ماندگار، رشد فردی را به بخشی طبیعی از زندگیات تبدیل کنی.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید