از کوچکترین گام شروع کن؛ مثلاً روزی یک صفحه مطالعه. وقتی عادت شکل گرفت، به تدریج زمان یا شدت آن را افزایش بده. ثبات از کمال مهمتر است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چطور یک عادت جدید بسازم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای ساخت عادتهای رشددهنده
مقدمه
در این کتابچه یاد میگیری چطور با ایجاد عادتهای کوچک و ماندگار، رشد فردی را به بخشی طبیعی از زندگیات تبدیل کنی.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید