آیا اپلیکیشن یا تایمر خاصی برای یادآوری وجود دارد؟

این کتابچه مجموعه‌ای از حرکات ساده و مؤثر برای پشت‌میزنشین‌هاست که به کاهش گرفتگی و افزایش انرژی در محل کار کمک می‌کند.