اگر بارها در روز بیدلیل گوشی را چک میکنید یا بدون آن احساس اضطراب دارید، نشانه وابستگی است. بررسی میزان استفاده روزانه از گوشی نقطه شروع آگاهی است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چطور بفهمیم به موبایل وابستهایم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای بازطراحی رابطه سالم با موبایل
مقدمه
در این کتابچه یاد میگیرید چطور از موبایل بهعنوان ابزاری مفید استفاده کنید بدون اینکه بر زندگی و ذهن شما تسلط پیدا کند. هدف، ایجاد رابطهای سالم، آگاهانه و کنترلشده با گوشی هوشمند است.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید