۱۵ دقیقه اول بعد از بیداری را بدون گوشی بگذرانید. این کار به ذهن فرصت میدهد تا آرام بیدار شود و دچار هجوم اطلاعات نشود.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
راهنمای بازطراحی رابطه سالم با موبایل
مقدمه
در این کتابچه یاد میگیرید چطور از موبایل بهعنوان ابزاری مفید استفاده کنید بدون اینکه بر زندگی و ذهن شما تسلط پیدا کند. هدف، ایجاد رابطهای سالم، آگاهانه و کنترلشده با گوشی هوشمند است.