با خاموش کردن اعلانهای غیرضروری و فعالکردن فقط موارد مهم، ذهن از حواسپرتی مداوم رها میشود. اعلان کمتر یعنی تمرکز بیشتر.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
راهنمای بازطراحی رابطه سالم با موبایل
مقدمه
در این کتابچه یاد میگیرید چطور از موبایل بهعنوان ابزاری مفید استفاده کنید بدون اینکه بر زندگی و ذهن شما تسلط پیدا کند. هدف، ایجاد رابطهای سالم، آگاهانه و کنترلشده با گوشی هوشمند است.