کارهای خلاقانه مثل نوشتن یا طراحی ممکن است نیاز به زمان پیوستهتری داشته باشند. در این حالت میتوانید بازهها را به ۴۵ دقیقه افزایش دهید و استراحت را طولانیتر کنید. مهمترین نکته حفظ تعادل بین غرق شدن در کار و خستگی ذهنی است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری