اضطراب واکنشی طبیعیه که مغز برای محافظت از ما ایجاد میکنه. اما وقتی تهدید واقعی وجود نداره، این سیستم هشدار بیشفعال میشه. شناخت علتهای ذهنی مثل ترس از آینده یا کمالگرایی، اولین قدم برای آرامشه.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری