خودقضاوتی باعث میشه اعتمادبهنفست پایین بیاد. تمرین کن خودت رو مثل یه دوست حمایتگر ببینی نه قاضی.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چطور خودم رو قضاوت نکنم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای رهایی از اضطراب اجتماعی
مقدمه
اگر در جمع مضطرب میشی یا از صحبت جلوی دیگران میترسی، این کتابچه بهت کمک میکنه مرحلهبهمرحله اعتمادبهنفست رو بالا ببری.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید