اشتباه کردن بخش طبیعی از ارتباطه. بهجای اجتناب، بعد از هر تعامل از خودت بپرس «چی یاد گرفتم؟». این دیدگاه رشد رو تقویت میکنه.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چطور از اشتباهاتم در جمع نترسم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای رهایی از اضطراب اجتماعی
مقدمه
اگر در جمع مضطرب میشی یا از صحبت جلوی دیگران میترسی، این کتابچه بهت کمک میکنه مرحلهبهمرحله اعتمادبهنفست رو بالا ببری.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید