چربیهای غیراشباع مانند روغن زیتون، آووکادو و مغزها برای دیابتیها مناسباند. این چربیها به کنترل کلسترول کمک میکنند. باید از چربیهای ترانس و اشباع پرهیز شود. مصرف متعادل کلید سلامت قلب و عروق است. انتخاب درست چربی به تعادل متابولیسم کمک میکند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری