ورزش منظم حساسیت بدن به انسولین را افزایش میدهد. پیادهروی روزانه سادهترین و مؤثرترین روش است. نباید بلافاصله بعد از غذا ورزش کرد. بررسی سطح قند خون قبل و بعد از فعالیت ضروری است. ترکیب تغذیه و ورزش بهترین نتیجه را میدهد.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری