رژیمهای سریع باعث از دست رفتن آب بدن و عضله بهجای چربی میشوند. کاهش ناگهانی کالری متابولیسم را کند میکند و بعد از توقف رژیم، وزن بهسرعت برمیگردد. این رژیمها باعث کمبود مواد مغذی و ضعف سیستم ایمنی میشوند. کاهش وزن سالم باید تدریجی و پایدار باشد. تغذیه متعادل بهترین گزینه است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری