رژیمهای غیرعلمی معمولاً وعده کاهش وزن سریع و بدون تلاش میدهند. حذف کامل گروههای غذایی یا مصرف تنها یک نوع غذا از نشانههای آن است. این رژیمها معمولاً پشتیبانی علمی ندارند و در شبکههای اجتماعی تبلیغ میشوند. اگر رژیم باعث خستگی یا تحریکپذیری شدید شود، احتمالاً غیرعلمی است. همیشه منبع را بررسی کنید.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری