یک دفتر مخصوص انتخاب کن و هر شب سه مورد بنویس که بابت آنها سپاسگزار هستی. با این کار، مغز به مرور یاد میگیرد بیشتر خوبیها را ببیند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چطور دفتر قدردانی داشته باشیم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای تمرین قدردانی روزانه
مقدمه
در این کتابچه یاد میگیری چگونه با چند دقیقه تمرین ساده قدردانی در روز، ذهنت را از کمبودها به فراوانیها تغییر دهی و حس رضایت را تقویت کنی.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید