در روزهای سخت، نوشتن حتی یک مورد کوچک مثل 'هوای تمیز' ذهن را از ناامیدی خارج میکند. این تمرین تابآوری را تقویت میکند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چرا در روزهای سخت باید قدردانی کرد؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای تمرین قدردانی روزانه
مقدمه
در این کتابچه یاد میگیری چگونه با چند دقیقه تمرین ساده قدردانی در روز، ذهنت را از کمبودها به فراوانیها تغییر دهی و حس رضایت را تقویت کنی.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید