قدردانی یعنی آگاه بودن از چیزهای خوبی که داریم و سپاس از آنها. این تمرکز باعث افزایش شادی، کاهش اضطراب و بهبود روابط میشود.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
قدردانی چیست و چرا مهم است؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای تمرین قدردانی روزانه
مقدمه
در این کتابچه یاد میگیری چگونه با چند دقیقه تمرین ساده قدردانی در روز، ذهنت را از کمبودها به فراوانیها تغییر دهی و حس رضایت را تقویت کنی.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید