برای شروع، وسایلی مثل توپ نرم، کش مقاومتی، حوله، صندلی محکم و تشک نرم کافی است. میتوان از بطریهای آب به جای وزنه استفاده کرد. در صورت نیاز، تجهیزات خاصتر توسط فیزیوتراپیست پیشنهاد میشود. مهمترین نکته، استفاده از وسایل ایمن و راحت است. تجهیزات باید متناسب با سن و وضعیت فرد باشند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری