فرسودگی دیجیتال نوعی خستگی ذهنی و جسمی است که بر اثر کار طولانی با ابزارهای آنلاین ایجاد میشود. فرد احساس بیحوصلگی، کاهش تمرکز و بیانگیزگی دارد. تفاوتش با خستگی معمولی در این است که حتی استراحت کوتاه هم آن را برطرف نمیکند. این حالت معمولاً با حس بیارزشی نسبت به کار و میل به دوری از ابزارهای دیجیتال همراه است. شناخت زودهنگام آن باعث پیشگیری از افت بهرهوری و آسیب روانی میشود.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری