نوتیفیکیشنهای پیدرپی ذهن را از تمرکز عمیق بازمیدارند و باعث احساس فرسودگی میشوند. چندوظیفگی مداوم انرژی ذهنی را تحلیل میبرد چون مغز باید مدام بین کارها جابهجا شود. نتیجه این است که کیفیت کار پایین میآید و احساس ناکامی افزایش مییابد. خاموش کردن اعلانها در بازههای کاری متمرکز راهی مؤثر برای پیشگیری است. بهتر است هر کار را در زمان خودش انجام دهید.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری