بازگشت به تمرینات سبک مانند شنا یا دوچرخهسواری معمولاً پس از ۳ ماه مجاز است. ورزشهای پر فشار مثل فوتبال یا دویدن باید با تأیید پزشک انجام شوند. ابتدا باید ثبات مفصل کاملاً بازیابی شود. تمرینات تقویتی باید ادامه یابد. بازگشت عجولانه خطرناک است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری