خروج ناگهانی از رژیم ممکن است باعث افزایش وزن شود. باید کربوهیدراتها را بهآرامی اضافه کرد. شروع با میوهها و غلات کامل بهترین روش است. بدن باید فرصت سازگاری داشته باشد. بازگشت تدریجی به رژیم متعادل توصیه میشود.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری