استرس مزمن باعث افزایش دائمی هورمون کورتیزول میشود و تعادل شیمیایی بدن را بههم میزند. این وضعیت عملکرد سیستم ایمنی، گوارش و خواب را مختل میکند. بدن در حالت «بقا» میماند و انرژی لازم برای ترمیم را از دست میدهد. شناخت این فرآیند کمک میکند بدانید چرا بدنتان فرسوده شده است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری